MBR15 三層藥球架

品牌 : STARCO

尺寸：150 x 50 x 100 (cm)

重量：23.5 (KG)

可容納：12 - 18 個球

物料：鋼材

顏色：黑色

  藥球（Medicine Ball）又稱為重力球、健身球，起初常用於醫療損傷恢復、康復治療、重量訓練等使用.

  藥球可訓練出肌肉爆發力、訓練核心肌群，增強平衡感與耐力，增加運動多樣化多樂趣.

  其中核心肌群的訓練，藥球的經典動作之一：

  砸球(Ball slam)訓練會是個不錯的方式，除了訓練前側核心之外，訓練動作還會涉及髖關節、背部與肩部肌群，

  是個相當優異的爆發力訓練動作.

  有趣的是藥球這個訓練動作相當的舒壓，不少社會人士將它當作下班之後釋放壓力的運動.